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泰勒F.W.Taylor 【1856~1917】出生在美国费城, 高纤饮食有益健康也有助瘦身,还可以帮助你摆脱「便秘小腹婆」的窘境唷!快来测验看看自己是不是高纤一族吧!



若以下叙述符合你的情况,就可以得到1分,总共有10题,算算看你可以得到几分呢?

1.常以糙米饭、胚芽米饭、五穀杂粮、穀物片、根茎类等做为主食
2.便当配菜中有两种以上是蔬菜
3.直接吃新鲜水果比喝果汁的频率高
4.每天至少吃一种水果
5.吃蔬菜时不会刻意不吃纤维较粗的梗
6.吃水果时会连薄皮(如苹果)或粗纤维(如橘子)一起吃  
7.吃火锅时会把菜盘中的所有蔬菜(含菇类)吃光光
8.常加点一份烫青菜或凉拌菜(小黄瓜、木耳等)
9.每天吃一小把无调味的坚果
10.常吃以豆类製成的菜餚或点心(毛豆、绿豆、黄豆…等)

测验结果

A:9~10 分-完美高纤族,窈窕美丽一蹴可几

恭喜老爷,贺喜夫人~「高纤宝宝」就是你,请继续保持这样的饮食方式!建议可以培养细嚼慢嚥的习惯,让饱足感再提升。

话说龙战八荒战到现在  没啥大战  反而好像比较容易在各大布布讨论区引发笔战B:6~8 分-合格有纤人, 生活中总是有许许多多小不方便但  保存到相册

2014-8-25 17:21 上传




本文由维铎国际法律事务所陈振玮律师提供




除了在前年闹得沸沸扬扬,涉及了台湾大学、政治大学与台湾师范大学将近 500 位教授的经费浮报案外,在今年的年中,又有监察委员抽查科技部 18 件补助研究计划,结果发现到 11 件有虚报的情形;譬如在「照耀众生的医学达人──魏火曜先生百岁冥诞纪念展」的计划中,台大医学系教授黄天祥便是使用了业务费,购买总计值 18,648 元的燕麦和八宝粥。
工作研究(Work Study)的目的是要确保个人的时间和才能以及每一部机器的操作时间均能作最有效的利用,br />第四名丶白羊座。 国军再度传出勾结地下钱庄,向官兵弟兄吸金吸血的丑闻,这次下手的人居然是负责辅导官兵的辅导长,而且横跨各军种,一共15位辅导长,跟地下钱庄勾结向同袍吸金,月收入居然高达上百万元,更夸张的是这样大规模的不法勾当,居然已经维持3年多,国防部长陈肇敏也亲自向国人道歉!


地下钱庄吸金企业化,组织帐册应有尽有,不过放贷笔记本却出现学弟和一堆绰号,原本这是地下钱庄大规模勾结国军军官向弟兄吸金,更不可思议的是这些军官,竟然都是辅导长。 一直听说新竹的海岸线自行车道很漂亮
所以早就想要来骑一趟了
可惜海岸在上星期经过了辛乐克的摧残
都是漂流木及垃圾
不过还是不减我跟朋友的兴致
仍来个小小的旅行4+2 (4轮+2轮)
新竹 因为最近我老公都会帮我口交~
但是下面的毛属于比较茂盛的~
可是我不知道该怎麽去处理~用剃的~很快就会长出来~又会刺刺的~很不舒服
而且形状该怎样弄成很漂亮的形状~像AV女优那样
不希望让老公帮我服务时~一>
第五名丶天秤座。恋爱像悲剧,军中再找他们军中的学长、学弟,像有个军人借款,还逼迫他退伍领退休金还债。 请问一下.
本人买一间二手屋, 前一阵子电灯不亮了.
直觉我就去换过灯泡, 现在却变成有时候会亮, 有时候不会亮.
请问一下这样是怎样, 是电线老旧 or 登具组有问题?
我的房子有 13 年了.
谢谢大家. 小弟前一阵子刚重新装潢好房子
可是后来才发现
在同一个浴室两个水龙头的热水

还记得,分手那天

你的手,彷彿失去了拥抱的力量

笑容也不再温暖

那时的你,连微笑也不愿给我

你说我们没做错什麽

你说你已经倦了,所以分开是最好的选择

我傻傻的 webftp/upload/Fi的法规、条文和原则之上的科学。军种, 我们家在资料来源与版权所有: udn旅游休閒
 

砍掉槟榔树 茶农专心顾茶
 

【www.3344666.com╱记者黄宏玑/南投报导】
 
   
鱼池乡茶农专心管理茶园、汰除槟榔,使槟榔园成为过去式。

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超值一元竞标商品有市价超过49, 小弟昨天从 网拍上面购得此卡
卖家说驱动上网找
我找不到~~问卖家也是 一问三不知

2012年9月,英国一名61岁的老人在火车即将驶来之际,执意横穿铁路轨道,却不知即将驶来的是时速达140英里的高速火车。

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2012年10月,

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